ブログでスランプになったら【筋トレで解決しよう】

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ブログが書けなくてスランプになっている。本気でやろうとしているのに、なぜか手が止まってしまう。

ブログでスランプになることは悪いことではありません。

わたしもスランプになることはよくあります。

そこで今回は、ブログでスランプになった時に、わたしがおすすめする解消方法を解説しようと思います。

ブログでスランプになる理由

ブログを本気でやろうとしているから

ブログでスランプになる人って、すごいことだと思うんですよ。

だって『ブログをがんばろう!』って真剣に思っているってことじゃないですか…。

本気じゃなかったら、スランプになりません。

そう、つまりブログでスランプになるってことは、すごく良いことなんです。

逆をいえばスランプにならない人は、本気でやっていないとも思いますよ。

ブログのネタが見つからないから

ブログのスランプって、はじめからあるものじゃなくて、だいたい20記事とか書いて、ネタが尽きたころにくるものじゃないですか?

普通の人なら、20記事もかけば、はじめに考えていたネタが尽きますよね。

ブログをがんばって書こうと思っても、書きたいネタが無ければどんなにがんばっても書けません。

つまりブログがスランプになってしまう人は、ネタがないだけです。

人に伝えたいような情報があれば、ブログなんてスラスラ書けてしまうものです。

だから単純にネタがないだけですよ。

やる気がでないから

ブログのスランプって、なんだかんだモチベーションが保てない時にくるものです。

特に、アクセスが伸びないときって、『なんのためにブログをやっているんだろう?』と思ってしまうと思います。

逆にアクセスが右肩上がりだったり、コメントがたくさん届けば、その反響がモチベーションになるから、スラスラ書けてしまうものです。

ブログでスランプになっている時は、大抵『やる気』が沸いてこないからです。

ブログでスランプを解決する方法

たくさんの人に見てもらおうと思わない

ブログを本気でがんばろうと思っている人だけが、スランプになります。

スランプになることは悪いことではありません。

ただ、もし『たくさんの人に見てもらおう!』と肩の力が入っていたら、ちょっと待って下さい。

たくさんの人に見てもらう→もっと良い記事を書かないと!となってしまうから、ブログを書く手が止まってしまうんですよ。

たくさんの人に見てもらおうと欲張らないでください。

いまの自分にできるレベルで全然OKです。

ブログを書くときは、誰か一人の人を想像して、その人がブログを読んで良かった。と思えればOKですし、そっちの方が実は良い記事だったりします。

たくさんの人に見てもらおうと思っていたら、それはやめましょう。

違うネタでブログを書く

ブログでスランプになっている時は、

うまく書けない

悩む

余計書けなくなる

自信がなくなる

このように自信がなくなってしまうから、ブログが書けなくなるという負の連鎖になり、スランプになってしまいます。

そんな時は、ブログのネタを変えてみましょう。

ブログのスランプになっている時は、違うネタで記事を書けば、案外かけてしまうものです。

ネタがないなら、こちらで紹介しているサイトを見てください。

» 参考:ブログのネタが思いつかない時におすすめのサイト

ちょっと気分を変えて、書くネタも変えれば、いつのまにかスランプから脱出できますよ。

30分間筋トレしてからブログを書く

スランプになってしまったら、時間を決めて頭と手を休めましょう。

そしてその時間はブログのことを一切考えないで、完全に頭を切り替えましょう。

わたしは筋トレをおすすめします。

筋トレすると『テストステロン』っていう男性ホルモンが分泌されます。

この『テストステロン』はやる気に直結していて、筋肉の強化だけでなくメンタルに良い影響を及ぼし、自信に満ち溢れ強気になる傾向があります。

ランニングだと、テストステロンはあまり分泌されません。

筋トレクランプ

クランプ

わたしは、『クランプ』という、この姿勢を3分間保つのを、結構やります。

腹筋と背筋がかなり鍛えられるし、インナーマッスルを刺激するので、かなりキツイです。

筋トレは健康にも良いし、筋トレ直後は頭がスッキリしますよ。

筋トレ直後に、ブログを書く。

これが、わたしの良く使う『スランプ脱出方法』です。

まとめ

ブログでスランプになってしまったら、それは成長している証拠ですよ。

ブログを本気でがんばろうと思っているから、スランプになります。

・たくさんの人に見てもらおうと思わない
・違うネタでブログを書く
・30分間筋トレしてからブログを書く

ブログでスランプになったからといって、ブログをあきらめないでほしいですね。

時間を決めて、頭と手を休めましょう。

決めた時間がきたら、ブログを書く。

これの繰り返しです!

わたしは筋トレがおすすめです。

ブログでスランプになったら、筋トレして、テストステロンを分泌させてみてください。

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2019年2月14日
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