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福岡の天神にあるパーソナルジムのCONTINUE（コンティニュー）を紹介します。
わたしはこのジムでベンチプレスが75キロ上がるようになりました。
CONTINUEは天神エリアにあるパーソナルジムの中で、最安クラスです。
CONTINUEの特徴や料金
CONTINUEのトレーナーの人物像
CONTINUEのメリットとデメリット
福岡パーソナルジムで最安値
パーソナルジムCONTINUEの特徴は
| 店舗名 | CONTINUE（コンティニュー） |
|---|---|
| 住所 | 福岡県 福岡市 中央区 渡辺通 5-23-2 東急ドエルアルス天神502 |
| 最寄駅 | 福岡天神駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
CONTINUEはトレーナーとマンツーマンでトレーニングするタイプのパーソナルジムです。
マンションの一室で、ガッチリトレーニングできます。
またCONTINUEの営業時間は、朝8時~夜23時と、かなり柔軟に対応してくれるのも素晴らしいです。
定休日も無いので、自分の理想通りのスケジュールで通えるのも魅力の一つですね。
CONTINUEは、天神南交差点から歩いてすぐのところにあります。
マンツーマンのパーソナルジムで、こんな天神エリアのど真ん中にあるのは、CONTINUEだけです。
短期間でダイエットの結果を出したい…。
天神エリアで朝早くから遅くまでやっているパーソナルジムを探している…。
こういう人にとっては、CONTINUEはかなりおすすめです。
CONTINUEの料金は
CONTINUEの料金は、16回コース（2ヵ月）が110,000円（税込）です。
他にも、10回チケットコースが70,000円（税込）といろいろプランがあるので、詳しくは公式サイトでチェックしてください。
パーソナルジムで、2ヵ月16回だと、だいたい20万円ぐらいが相場価格ですが、CONTINUEはその半額程度なので、最安クラスです。
| 店舗 | タイプ | 入会金 | 月額 |
|---|---|---|---|
| CONTINUE | パーソナル | 33,000円 | 110,000/2ヶ月 |
| RIZAP | パーソナル | 55,000円 | 327,800~547,800円/2ヶ月 |
| RITA-STYLE | パーソナル | 41,800円 | 215,600円/2ヵ月 |
| 24/7 | パーソナル | 41,800円 | 107,800円/月 |
| Apple GYM | パーソナル | 22,000円 | 70,400~132,000円/月 |
実際に、わたしはこの表にある博多天神エリアのパーソナルジムで体験トレーニングをしたので間違いありません。
CONTINUEは、圧倒的に安いです！！
CONTINUEのトレーナーの人物像は
CONTINUEのトレーナーは、林先生です。
林先生は、大手パーソナルジムの銀座店や沖縄店で実績を積み、独立されたトレーナーです。
こういうところで働くマッチョって、一見さわやかだけど、性格に難がある人が多い印象ですが、
林先生は、さわやかすぎる好青年で、確実にモテるタイプでした。
林先生は、こんな感じでLINEによる食事アドバイスもしてくれました。
LINEのやりとり
オートミールとか、MCTオイルとか、マルチビタミンとか、いろいろ細かく教えてくれました。
あと、林先生はとにかく水を大量に飲むことをすごく推奨してくると思いました。
林先生はトレーニング中でも、めちゃめちゃ水を飲んでいましたね。
林先生は、食事の意識がすごく高いので、とても勉強になりました。
このあとの動画に、林先生も出演してくれているので、ぜひその人物像をチェックしてください。
ベンチプレス75キロを達成した
男なら、やっぱりベンチプレス100キロを目指したいところ。
とりあえず、当初のわたしは、50キロがあがるかあがらないかというレベルでした。
そんなわたしに、呼吸やフォームを意識することや、背中と脚の使って高重量をあげる方法を教えてくれました。
そして、なんとか自分の体重分くらい（75キロ）があげられるようになって良かったです。
林先生は、本当にさわやかで、サービス精神が旺盛で、本当にすごいトレーナーだと思いました。
林先生の『パーソナルジムというのは、一生に一回という気持ちで通ってくれるから、こちらも全力でやっています。』というコメントがとても印象的でした。
ぜひこの動画を観てください。
CONTINUEのメリットは
場所（立地）が良い
料金が圧倒的に安い
営業時間が長い
CONTINUEのメリットは、この3つです。
福岡には、パーソナルジムがいくつかありますが、一番安くて通いやすいのは、CONTINUEだと思います。
営業時間が、夜23時までやってくれるのは、他にはないと思います。
あとやっぱり料金は、圧倒的に安いですね。
CONTINUEのデメリットは
シャワーが使えない
CONTINUEのデメリットで思いつくのは、1つだけです。
マンションの一室なので、シャワー設備はあるのですが、トレーニング後にシャワーを使うことができません。
もちろん更衣室はあるので、着替えは問題なくできます。
わたしはシャワーとか必要ないので気にならなかったです。
つまりそこぐらいしかデメリットというデメリットが無いと思います。
CONTINUEをおすすめする理由
CONTINUEに通ってわたしが本当によかったと思うのが、林先生は、本当にこの2つが上手でした。
・ギリギリの負荷を良い感じでかけてくれながら、筋肉が大きくなりやすい。
・筋肉痛や食事ストレスについて、丁寧に話をしてくれるのがすごく助かった。
オートミールの不味さも、林トレーナーと話をしていたら、もっと不味いオートミールに挑戦しようと思えたし、上腕や胸の筋肉痛が無くなるのが、ちょっと寂しい感じになりました。
パーソナルジムだけで、理想とするカラダにするなら、週に4回以上パーソナルジムでいじめられて、ほぼ毎日が筋肉痛で、食事の楽しみを放棄して、鶏むね、オートミール、ゆで卵がメインで、ラーメン卒業はもちろん、調味料を一切使わないぐらいしないといダメだと思います。
それと、林先生は、最後に腹筋メニューを入れてきたのが個人的に嫌だったけど、そういう嫌なことをやって限界突破してくれるのが、パーソナルトレーニングの良いところだから、なんとかがんばれました。
わたしは本当にこのジムに通って良かったですよ！！
福岡天神エリアでパーソナルジムを検討している人なら、ぜひ一度CONTINUEの体験カウンセリングを受けてみてください。
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